زیتون کے تیل کے فوائد
بڑی آنت کی صحت بہتر بناتا ہے اور قبض کو دور کرتا ہے
حفاظتی خلیات کو مضبوط کر کے کینسر کے خطرے کو کم کرتا ہے
جلد، بال اور ناخن مضبوط، صحت مند اور ملائم بناتا ہے
ہڈیوں اور جوڑوں کی مضبوطی اور حفاظت فراہم کرتا ہے
جگر کو صاف رکھتا ہے اور جسم کے اندرونی نظام کو بہتر کرتا ہے
وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور پیٹ کو فل محسوس کراتا ہے
قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے اور بیماریوں سے تحفظ دیتا ہے
سوجن اور درد کو کم کرنے میں مددگار ہے
دل کی صحت کو بہتر کرتا ہے اور ایچ ڈی ایل کولیسٹرول بڑھاتا ہے
زیابطیس کو کنٹرول کرتا ہے، خون میں گلوکوز اور کولیسٹرول کم کرتا ہے
دماغ کی صحت بہتر بناتا ہے، یادداشت کو بڑھاتا ہے اور الزائمر سے بچاؤ کرتا ہے
ڈپریشن اور ذہنی تھکن کو کم کرتا ہے
شوگر اور دل کے امراض کے خطرے کو کم کرتا ہے
آنکھوں کی صحت بہتر کرتا ہے اور عمر رسیدہ آنکھوں کے مسائل سے بچاتا ہے
Health Benefits of Olive Oil
Improves colon health and relieves constipation
Strengthens protective cells, reducing cancer risk
Promotes healthy, strong, and smooth skin, hair, and nails
Supports strong bones and joint protection
Cleanses liver and enhances internal body functions
Aids in weight loss and gives a full feeling in the stomach
Boosts immunity and protects against diseases
Reduces inflammation and pain
Improves heart health and increases HDL cholesterol
Controls diabetes and lowers blood glucose and cholesterol levels
Enhances brain function, improves memory, and prevents Alzheimer’s
Reduces depression and mental fatigue
Lowers risk of diabetes and heart diseases
Improves eye health and prevents age-related vision issues
जैतून के तेल के फायदे
बड़ी आंत की सेहत में सुधार और कब्ज से राहत
सुरक्षा कोशिकाओं को मजबूत करके कैंसर का खतरा कम करना
त्वचा, बाल और नाखून मजबूत, स्वस्थ और मुलायम बनाना
हड्डियों और जोड़ों की मजबूती और सुरक्षा प्रदान करना
जिगर की सफाई करना और शरीर की आंतरिक प्रणाली में सुधार करना
वजन घटाने में मदद करना और पेट को भरा महसूस कराना
प्रतिरक्षा बढ़ाना और बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करना
सूजन और दर्द को कम करना
दिल की सेहत को सुधारना और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ाना
डायबिटीज़ नियंत्रित करना और ब्लड ग्लूकोज और कोलेस्ट्रॉल कम करना
मस्तिष्क की कार्यक्षमता बढ़ाना, याददाश्त सुधारना और अल्ज़ाइमर से बचाव
डिप्रेशन और मानसिक थकान कम करना
डायबिटीज़ और हृदय रोग के जोखिम को कम करना
आंखों की सेहत सुधारना और उम्र बढ़ने से होने वाली दृष्टि समस्याओं से बचाव